过敏体质须防“光敏性食物”（图片来源：资料图）

防晒是夏季最大的美容话题，防晒达人一定听说过一个说法：吃了芹菜、香菜后别晒太阳，因为这类绿叶蔬菜属于感光物质，吃了之后晒太阳皮肤会被晒成烧猪。那么，我们该把芹菜、香菜排除出中午的餐单？

广州中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟介绍，芹菜确实属于过敏性食物的一种，但“吃芹菜后别晒太阳”的说法对大多数人都不成立。这种观点把“晒伤”和“光敏性皮炎”混为一谈，把“敌情”扩大。你是否属于适合吃绿叶蔬菜又能晒太阳的种类呢？就看是否属于过敏体质，是否对“光敏性食物”过敏。没有过敏的人，吃了光敏性食物晒天阳是不会出现皮肤的不适症状的。

晒伤单纯属于日晒的伤害，当皮肤暴露于强紫外线下，出现红斑、疼痛、水肿，皮肤触痛和大泡。而光敏性皮炎是一种过敏性皮肤病，简单地说，发病原因是因过敏体质的人吃了光敏性食物，又接受了光照，引发过敏反应，发生了光敏性皮炎。

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