其实现在人们抑郁，在很大的程度上来自生活的压力，其实有些食物就可以与抑郁抗衡，下面细数一下，这些食物与郁闷抗衡秘密……

南瓜（图片来源：资料图）

8、南瓜

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

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