这些食物为啥能帮你抗衡抑郁(组图)
2010年04月14日 16:47 瑞丽女性网 】 【打印共有评论0

其实现在人们抑郁,在很大的程度上来自生活的压力,其实有些食物就可以与抑郁抗衡,下面细数一下,这些食物与郁闷抗衡秘密……

南瓜(图片来源:资料图)

8、南瓜

南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素b6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

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编辑:董俊杰
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