喝水治“病”（图片来源：资料图）

失眠热水的按摩作用是强效的安神剂

人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。 睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

相关链接：

“喝”也有大学问 女人必喝的四种水（组图）

关注身体健康 喝好每天第一杯水（组图）

感觉容易疲劳 用桑菊泡水喝（图）

这些菜有毒 吃之前一定要焯水（组图）

你喝的是豆浆还是豆水！（图）

喝反复烧开的水会产生什么危害（图）

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。