坏习惯十:睡前不喝水。睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。此外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。
你绝对没见过的惊艳的3D蛋糕
你意想不到的大自然生殖器结晶
世界各国学生午餐大比拼(组图)
秋季养生10大禁忌 你知多少?