新华网石家庄７月６日电（记者巩志宏　朱峰）专家提醒，高温天气容易导致中暑，并诱发心脑血管、肠道系统疾病，提醒老人、儿童等重点人群在日常生活中加强防护。

河北省人民医院急诊科主任医师王学忠介绍说，近日，医院接诊了不少由于高温引发的心脑血管、腹泻病人，以老人和儿童居多。他建议人们从注意日常生活习惯入手，使自己安然度过高温天气。

王学忠说，高温天气下人体水分流失较快，要注意多饮水，可以按５００毫升水与６克盐的比例兑成盐水饮用，可增加钠和钾等微量元素的补充。同时，要注意控制使用空调的温度和时间。空调温度最好调在２６摄氏度左右，尤其对于老人来说，如果室内外温差太大，极易诱发急性心脑血管疾病。他建议，人们要避免连续待在空调房中超过一小时以上，每隔一段时间要给房间通风透气。高温天气下各种肠道致病菌繁殖迅速，在生活中要更加注意饮食卫生。适量饮用冰镇饮料，少吃烧烤等油腻食品，饭前便后要勤洗手，尽量少吃剩饭剩菜。此外，有心脑血管疾病的老人要注意按时服药，在身体不舒服时要及时去医院就诊。

王学忠提醒说，心脑血管疾病的前兆除头晕、心悸、呕吐外，有时还表现为牙疼、脖子疼、腿疼等，如果家中老人出现了这些征兆，要及时送往医院就诊。

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