2.血压波动也会损害心脏

美国医生曾就“白领高血压”现象进行过研究，研究人员将“白领高血压”患者同真正的高血压患者和正常人的心脏成像进行比较，比较的重点是患者的左心室，结果发现，“白领高血压”患者的血管壁出现异常扩张和加厚现象，这是早期心血管疾病的症状，这种现象在正常人身上是没有的。

3.及早进行药物治疗

专家介绍，临床发现，患者几乎都是在出现中风、冠心病等严重症状后才入院治疗，原因是，刚开始血压高时，并没有什么难受的感觉，所以很多人并不知道自己血压已高，他们被称为“隐形病人”。

但是美国高血压学会2006年年会上公布的一项研究表明，对血压在“120/80毫米汞柱～139/89毫米汞柱”之间的人群进行积极的药物治疗，有可能预防或推迟高血压的发生。

预防高血压的发生，这个人群还应通过减压、疏解情绪、运动、限制食盐摄入等方式积极干预。

4.春节血压频频跳高

年关焦虑多、应酬聚会多、夜生活多、睡觉时间少、外出旅游打乱生物钟等，春节期间诸多因素聚集，血压很可能频频跳高，所以，请朋友们密切关注血压，严格控制血压！

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七项“数字”说高血压

2亿：我国人群高血压患病率呈增长态势，2002年成人高血压患病为18.8%，比1991年增长31%。估计目前全国有高血压患者2亿，每10个成人至少有2人是高血压。部分北方地区成人 高 血 压 患 病 率 达30%，即每10个成人有3人是高血压。[详细]

140/90mmHg：正常高值血压(120-139/80-89mmHg)者，应改善生活方式以预防高血压及心血管病的发生。高血压患者降压目标应是 140/90mmHg以下，老年人的收缩压降至150mmHg以下，而对于合并糖尿病或肾病的高血压病人，血压应降至130/80mmHg以下。

10mmHg：收缩压每降低10-14mmHg或舒张压每降低5-6mmHg，脑卒中危险减少2/5，冠心病减少1/6，总的主要心血管事件减少1/3。

300亿：高血压及相关疾病的负担是巨大的，据2003年统计，我国高血压直接医疗费为300亿元人民币，脑血管病为263亿元，心脏病为288亿元。

3.5倍：男性腰围≥85cm、女性≥80cm者高血压的危险为腰围低于此界限者的3.5倍。

24：建议体重指数(kg/m2)应控制在24以下。减重对健康的利益是巨大的，如在人群中平均体重下降5-10公斤，收缩压可下降5-20mmHg。

6克：《中国居民膳食指南》(2007版)推荐：每日每人摄入食盐小于6克(一个普通啤酒瓶盖装盐，平装满一盖，即相当于5-6克食盐)。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。[详细]

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