上周，59岁的江民公司总裁王江民在钓鱼时因心脏病突发猝然离世。近日，国外一则消息显示，在没有自备药物又没有医疗救助的情况下，当患者出现心慌、胸闷、气促的瞬间，采取“大声咳嗽”的方法可为自己争取些获救机会。不少老人在学习这种“咳嗽自救法”。

用力咳嗽可短期内恢复心脏正常

对此，武警总医院心胸外科主任刘惠亮表示，心脑血管病发作只有几分钟的黄金时间急救。当心脏病患者在感到心前肌疼痛、头晕、站不住时，就应意识到这是心脏病发作的前兆。首先他应就地躺下，周围若是有人可给他摸脉，在患者血压不低的情况下，给他服硝酸甘油或速效救心丸。目前在冠状动脉造影等手术中也会出现患者心跳变缓，医生往往让患者用力咳嗽，让肺部吸进更多的氧，增大胸腔压力，提高血压，使进入心脏血管的血液量增加，血压上升，短期内可恢复和维持心脏的正常工作，为专业救护赢得宝贵的时间。

卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、全国心血管病防治科研领导小组副组长洪昭光说，“如果心脏病发作，急救记住三句话，病患要就地平躺不要动，有药吃药，立即打120急救电话。”洪昭光说，“服用阿司匹林进行急救有效”。

睡“子午觉”可预防心脏病

《黄帝内经》里提倡，人要睡“子午觉”。所谓子午，就是下午1时-3时期间，睡半个小时到一个小时，可以“养阳”。洪昭光说，有午睡习惯的人患心脏病风险要小些，白天打个盹儿让身体得到小憩，对精神、身体状态都有缓解。

中年男子定期献血可降低患病风险

洪昭光说，有研究表明，中年男子每年定期献血，患心脏病的风险将大大降低。随着中年男子体力活动的减少，体内脂肪容易积存，造成高血脂状态。定期献血则可降低血液的黏稠度，降低人体内的铁含量，也就减轻了动脉硬化的隐患，降低了患肿瘤、脑血栓、心肌梗死的几率。而女性相对较少患心脏病的原因，是因为每月的月经失血降低了血液中铁元素的含量，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气和营养成分。

普通人心律不齐非心脑血管疾病前兆

对于年轻人在体检时被告知“窦性心律不齐”或心脏出现早搏等症状，刘慧亮说，没有研究表明这是心脑血管疾病的前兆。窦性心律不齐现在被视为正常表现，形成原因多为情绪紧张、长期焦虑、熬夜、失眠、喝咖啡、吸烟等不良生活习惯。（本报记者 潘波）

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