家中空气差 睡梦“透不过气”
2010年07月06日 16:35 信息时报 】 【打印共有评论0

保持家居清洁,还自己高质量睡眠(图片来源:资料图)

研究显示,睡眠异常呼吸问题随着空气污染增加。哈佛大学科学家表示,空气污染增加了睡眠异常呼吸的风险,包括了睡眠呼吸暂停综合征(也就是在睡眠时呼吸会短暂停止)。

研究者调查了超过6000名研究对象,结果发现,当城市的污染指数从低到高,浅呼吸或停止呼吸至少10秒的风险就会增加13%。至于空气污染为何会影响睡眠还不清楚,推测原因可能是因吸入的粒子会直接移动到脑部,引起中枢神经系统功能不佳。

专家建议睡眠呼吸暂停综合征者应注意家中的空气状况,保持家居环境的清洁。

 

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作者:王裳
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