12.服用补充剂 科研人员研究发现,服用辅酶Q10可使血压降幅高大10—17毫米汞柱。辅酶Q10是产生能量所需的抗氧化物,可以扩张血管,在征得医生意见后,每天可补充60毫克—100毫克,分3次服用。
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