6.适量饮酒 饮酒越少，血压点越低。美国一项对女性的研究发现每天少量饮酒比滴酒不沾可达到降压效果。这里的适度是指每天3—6盎司(约合84克—168克)啤酒，1.25—2.25盎司(约合35克—63克)红酒或0.37—0.75盎司(约合10克—21克)白酒。
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饮酒越少，血压点越低。美国一项对女性的研究发现每天少量饮酒比滴酒不沾可达到降压效果。这里的适度是指每天3—6盎司(约合84克—168克)啤酒，1.25—2.25盎司(约合35克—63克)红酒或0.37—0.75盎司(约合10克—21克)白酒。","","凤凰健康","http://res.health.ifeng.com/46e80eba3b07b88a/2011/0420/rdn_4daec40cb71bd.jpg"))))
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