对于过敏体质患者来说，预防甚于治疗。日常生活中避开过敏原，可有效减少过敏的发作次数：

1.具体说来，不光是春季要避免树木花粉，秋冬季节还要避开野草。

如果要出门踏青，不要在天晴风大的天气出门，最好在春雨霏霏的时候再去郊游。平时出门要尽量戴好口罩，因为有些花粉颗粒很小，很容易随着春风在空气中飘荡，被吸入鼻孔引起过敏。另外，户外运动应尽可能选在花粉指数最低的时候，如清晨、深夜，或一场阵雨之后；如在花粉指数高时外出，回家后要换上干净衣服；不要在室外晒衣。

2.不要在家中用地毯，因为地毯很容易吸附灰尘、螨虫等过敏原。

3.及时清洗床上用品，并用烘干器烘干或在太阳下晒干。

4.尽量不要养宠物，因为猫狗的毛皮屑等也是常见引起过敏的物质。

5.每年使用空调之前，一定要清洗网罩，避免霉菌、灰尘、螨虫等随着出风口进入空气。

6.新装修的房屋不要急着搬进去，新买的汽车里也可能有味道，而这些都可导致过敏。

7.平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物或辛辣、腥味食品，多吃蔬菜水果。

8.避开其他可能引起过敏发作的食物、药物、添加剂等。

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