美酒(资料图)
11、日均饮酒量
理想值:约1杯
原因:欢乐时光,真正的:研究表明,适度摄入酒精可以降低嫌脏疾病的风险,还可以减少动脉中硬化斑块的形成。但摄入太多会增加乳腺癌的风险。保持每天酒142g左右,或啤酒340g左右,或烈酒42.5g左右就好了。
开车(资料图)
12、是否一直系安全带
理想值:是
原因:美国国家公路交通安全管理局的报告称:如果司机和副驾座上的人寄了安全带,那么他们受到致命伤害的几率就可以下降45%。大部分车祸中的死亡,是可以通过系安全带就可以避免的。请系安全带!
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