上周在成都举行的第二十届书博会上，健康类图书成为一大亮点。很多出版社重推健康书籍品牌，目前最受欢迎的健康类书籍作家曲黎敏、张悟本、武国忠、李智等人都来到了现场签售。面对琳琅满目的健康书籍，怎样才能挑选到一本好书，一直是很多人的困惑。但是面对种类繁多的健康书籍，读者该如何挑选出最适合自己的？日前记者通过采访调查，总结出了一些“独到秘笈”。

了解自己需求适合才是最好

随着现代人对健康的关注，越来越多的人希望学到健康知识，书籍就成了大家最为方便的途径。面对鱼龙混杂的健康书籍，怎么挑选才能找到最好的书籍？据业内人士介绍，要挑选一本适合自己的书，应该注意三个问题，即自己的阅读目的、达到什么样的知识结构、自己的期望值。

挑选健康书籍，首先要明确购买健康书籍的目的是学习健康理念，还是增加健康知识，或是学会几招健康方法。比如要找解决病痛的方法，希望看了书马上见效，那么建议去买食疗、穴位之类的书籍，它们都介绍了很多实用方法；如果是希望改变养生理念，寻求长期的健康生活方式，那么建议去买营养、养生之类的科普书。其次是要考虑自己希望学到一个什么样的知识结构。如果你想做营养师，以后从事相关行业，那么你就应该系统地学习相关知识，就需要买一本系统的营养学本科教材来看；如果你只是想了解一些营养知识，就没必要看教材，买一些带趣味性和科普性的营养书籍看就行了。最后要对健康类书籍有一个理性的认识。选择健康类科普书，要有合理的期望值，因为限于作者的知识范围、学科基础和思维方式，不可能面面俱到“十项全能”，同时看健康书籍更多的是得到一种生活启示。

淘选健康书籍注重三大细节

据业内人士介绍，由于健康书籍的市场需要旺盛，导致了整个市场鱼龙混杂。如何挑选到一本高品质的健康书呢？业内人士给出了三大办法：一是考察作者资质。一本好的健康书对作者的知识水平和实践经验都有较高要求。有这样一个现象，越是知名专家，往往写书时会越慎重，书的内容可信度也越高。一本严谨的健康书，作者一定会引用大量、真实的数据来说明问题。二是考察出版社的资质。专业的医学类出版社都有医学编辑，所有正规出版社都有严格的审查流程，因此内容有所保障，比如人民卫生出版社、人民军医出版社以及各医学院校的出版社等，这些出版社出于对自己专业声誉的考虑，会放弃一些内容虚假、夸大、不准确的书籍出版。三是注意中西方健康类书籍的表达方式和思维方式不同。由于中西方文化差别，写出来的健康书籍也有很大的差别。西方健康书的特点是科学性较强，语言比较散，喜欢用故事展现，国内的书籍内容比较系统，喜欢讲一些经验。总之不管是哪类书籍，先读几篇看看是否符合自己的胃口。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。