一、慢慢起床 很多人为了多睡一会，不到最后一刻都不起床，起床时又急又猛，致使血压波动，使人感觉头晕脑胀，这对健康是十分不利的。正确的做法是睁开眼睛后，先活动四肢，伸伸懒腰，在床上清醒几分钟之后，再慢慢的起来。（来源：人民网，图/资料图）
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很多人为了多睡一会，不到最后一刻都不起床，起床时又急又猛，致使血压波动，使人感觉头晕脑胀，这对健康是十分不利的。正确的做法是睁开眼睛后，先活动四肢，伸伸懒腰，在床上清醒几分钟之后，再慢慢的起来。（来源：人民网，图/资料图）","","凤凰健康","http://res.health.ifeng.com/34e8ecadbb6b1955/2011/0415/rdn_4da7aad34c0bf.jpg"))))
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