中医穴位按摩养生 让上班族健康长久(图)
中医穴位按摩养生 让上班族健康长久(图片来源：资料图）
按按承山穴治抽筋
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。
-怎么找：承山穴在腓肠肌(小腿肚子)肌肉分叉处的下缘。
-怎么按：承山穴按上去会非常酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。
温馨提示：以上几种办公族穴位按摩养生方法，同样也适用于老年人；如有其它疑问，可咨询专业医师。
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