晚上不吃能瘦10斤？细数网上减肥传言
问题3：调整型内衣真的有用吗?调整型内衣要穿多久才有效?一定要穿一套吗?
调整型内衣要挑好的品牌（资料图）
很多明星都有穿调整型内衣的样子，那它不是很紧吗?这样对身体会不会有什么不良影响啊?可以呼吸吗?
1号网友解答：调整型内衣从路边摊买几十块到天价一套几千都有，虽然便宜没好货，但贵也不一定是最好的，重点是你的需求是什么?依材质、功效、服务、衣服原理的不同，价格有所不同。
专家评价：73%正面评价
嗯，真的是这样，建议大家还是找有口碑的品牌，可以请设计师提供精确的量身或是试穿服务。而且，针对需要雕塑的部位加强，不一定要从头穿到脚。事前多做公克，就不会被业者花言巧语给骗了。
2号网友解答：我的经验是刚开始穿会不习惯，因为很紧，有时候觉得快窒息，所以花了一些日子去适应。但我觉得穿调整型内衣真的会比较好，食量会减少，而且还可以帮助塑身，把多的肉肉给调整变小，而且多穿几次就习惯了。
专家评价：55%正确
专家详细解答
调整型内衣还真是百百种，以往认为只有妈妈们才会穿，不过现在越来越多年轻人想要尝试喔!
选择调整型内衣有几个重点，像品牌、设计师、设计剪裁、售后服务追踪等，都能挑出一件好的调整型内衣。品牌和设计师的专业及服务是很重要的，设计原理好才符合人体曲线，达到对脂肪的引流、阻挡、定位的功效且曲线效果明显。最后定期的脂肪追踪也很重要，这样才能随时掌握我们的身材曲线变化。
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