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睡前做6件事延年益寿:散步搓脚梳头
2011-04-13 09:42 0人参与  0条评论
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睡前做6件事延年益寿:散步搓脚梳头
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4.开窗通气 保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。(文/凤凰网健康综合,图/资料图)

关键词:梳头 散步 睡眠质量 
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