在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了，这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。一、睡眠太少：睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。(文：凤凰网健康论坛 图：getty images)
能使你延长寿命的八大生活好习惯
盘点让女人变丑的九个坏习惯
15个习惯预示着你寿命高于别人
揭秘10个短命坏习惯(组图)
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