春季有需“升发”，除烹饪可放点胡椒粉、葱姜蒜、花椒这类辛温的调料外，泡澡也是个助长阳气的方法。

泡澡能促进血液循环，极大地缓解疲劳和紧张，把水温调节控制到温暖而没有灼烧感，浸入身体，舒舒服服地躺20分钟就可以了，过长会造成皮肤脱水起皱，以及干燥瘙痒。

泡澡是件消耗身体能量和水分的行为，先喝水再入浴吧。老人家有高血压、心脏病者居多还是淋浴更佳。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。