为什么我饿的时候肚子会咕咕叫？

“这和巴普洛夫的狗反射实验的原理一样，”雷蒙德医生说，“看到食物或者闻到美食香味，你的唾液腺就开始分泌唾液，胃也开始蠕动。”随后就引发了一系列的连锁反应。为了让食物能够更好地通过肠道，肠道也开始蠕动、碾磨、左晃一下，右扭一下。要是你腹中空空，就没有东西来掩盖这些响声了，肚子的咕咕叫唤当然会被听到。雷蒙德医生还给我们打了个比方：“就好像常说的‘满瓶水不响，半瓶水咣当’一样嘛！”但是如果你大吃大喝以后肚子还响，那就是“腹鸣”了，是消化酶和气体在肠道中移动发出的声音而已。

为什么放屁（资料图）

为什么会放屁？

说真的，我为什么会放屁？要怎么才能在公共场合避免这一尴尬呢？

作为正常的人，我们每天都要排出两升气体。这些气体有两个来源，要么是你吞进体内的空气，要么是你从各种食物中制造出来的气体。从碳酸饮料和口香糖中转入体内的气体被排出时并不会有异味，可要是你在饭后的30分钟到3个小时之内排气的话，味道就可能让身边的人皱眉头喽。因为这个时候结肠里的细菌开始分解小肠不能消化的残渣，有臭味的气体就是这一过程的副产品。

由于我们吃的所有食物最后都会成为细菌的大餐，所以没有什么办法能阻止天然的气体生成。当然，摄取纯流质的食物可以减少气体的产生，因为它们通常不会给细菌留下捡漏的机会。更可行的解决方案是约会时管住嘴，别吃会产生难闻气味的食物。一些富含硫的食物，像鸡蛋、西兰花、菜花和白菜等消化后都会产生硫化氢，气味就像臭鸡蛋一样。豆类食物消化以后也会释放出“大规模杀伤性武器”，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖。“放气”这件事是先天的，可以跟上帝他老人家抱怨抱怨，但要说到随气“携带”的声音，可就是你的责任了。雷蒙德医生说：“当你紧张或大笑的时候，‘放气’的声音就变得很大。如果你能放松，让气体排出自如，虽然臭味还在，但是绝对听不到声音了。”

我多久应该“清仓”一次？

这项工程应该考虑质量，而不是数量。在任何时刻，人体内都有2-3kg的“存货”，而且你也不是每次都能排出同样的数目。“人们只关注便便的频率，”奥兹医生说，“其实，只要是在合理的范围内就都是可以接受的。”通常来说，至少要在6到48小时内“清仓”一次。“更让我们担心的，是你因排便导致不舒服的情况。”雷蒙德医生说。努力地想要排出来或者奋力阻止过快排便都可能引起各种问题，从乳糖不耐症到肠道易激综合征等等，都是需要治疗的。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。