2011年01月31日 12:46
来源：金羊网

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春节危险行为排行榜

第一名：酗酒。不仅容易出现酒精中毒，而且，痛风、中风、胃出血等疾病都与它关系密切。所以，春节期间饮酒要把握度，喝得稍微兴奋即止吧，别喝得神志不清，胡言乱语。

第二名：狂吃火锅。痛风、胃出血等都与吃火锅有关系，火锅可以吃，但要注意别太烫，别吃多，痛风病史的人还别一边吃一边喝酒。另外，还要避免吃完火锅后受凉。

第三名：暴饮暴食。胃肠问题一般都与此有关，最好是规律饮食，吃饱就行，别吃到撑。

第四名：太过劳累。不是工作累，是玩得太累，通宵打牌，夜夜笙歌，都对健康不利。

●节日健康锦囊

老年人：起居如常 坚持治疗

老年人容易因子女回到身边，情绪一直保持于兴奋的状态，而提高心脑血管病的发作几率。此外，父母为节日饮食操劳过度，也会导致血压升高，心率加快，可能引起心肌梗塞、脑溢血等病症。

提醒：首先，儿女应注意让老年人保持情绪稳定，不大喜，避劳累，起居如常，使“生物钟”仍保持规律、平衡的稳定状态。

其次，适量进餐，不暴饮暴食，注意荤素搭配，多吃蔬菜、水果，忌贪杯。

再次，每逢节假日都是病人治疗依从性最差的时候，像心脑血管病、糖尿病等慢性病的患者特别需要坚持长期治疗，因此，上述疾病的患者切不可因年节暂停服药。专家特别提醒，老年人应在家中常备应急药，若一旦出现头晕头痛、胸闷、心悸、四肢发麻等不适，要及时打急救电话。