人体的12个极限:真空状态下最多存活一分钟(图)
10.人类最多能够举起多大的重量?
人类最多能够举起多大的重量?(图片来源:资料图)
世界硬举纪录由英国举重达人安迪?博尔顿创造。他将457.5公斤的重物从地面提到大腿部位。美国俄亥俄州扬斯敦州立大学体育教练丹?瓦瑟表示,像博尔顿这样的大力士力量可能是普通的人的5倍或者6倍,普通人将45公斤的重物举过头顶就已经很吃力了。过顶举重纪录为263.5公斤。
人类所能举起的最大重量是多少呢?美国洛杉矶南加州大学的托德?斯库罗德认为,我们已经接近所能达到的极限。他说:“回顾以往的举重纪录你会发现,虽然成绩不断提高,但已开始达到稳定水平。现在的举重运动员,包括那些服用类固醇的运动员已经接近人类体能的极限。”
最终能够举起多大重量取决于肌肉。在举重比赛中,绝大多数试举失败都不会让身体遭受损伤,因为举重运动员因无法承受所要的重量选择放弃。但如果强行试举,失败则经常造成肌肉纤维撕裂,通常是腱附近的纤维。
能够有效控制肌肉让举重运动员获得优势。人体拥有天然的抑制机制,保护身体因所举重量过重受到损伤。这项工作通过控制 一次参与举重的肌肉纤维数量加以实现。举重运动员经过训练懂得如何抑制这些信号,进而在更大程度上发挥肌肉潜能。除了这种控制外,成功的另一个关键因素就是训练。当然了,遗传因素也扮演着重要角色。瓦瑟曾经是一名举重运动员。他说:“四肢短小的人力量更大,一些人的肌肉纤维数量也要超过其他人。”
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作者:孝文 编辑:董长喜
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