近日，我国一些地区的手足口病疫情引起了社会普遍关注，也让我们妈妈忧心忡忡。妈妈该怎样做才能让宝宝远离疾病呢？

手足口病是全球性传染病，一年四季均可发病，以夏秋季多见，婴幼儿和儿童普遍易感染。施恩公司育婴专家施大夫说只要家长做好预防措施，手足口病是可防可控的。具体的措施如下：

首先要养成“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、勤晒衣被”的良好卫生习惯，小孩的玩具、奶具，这些每天与小孩密切接触的物品也要经过认真消毒，这样就能有效地避免病毒直接通过口腔传染给宝宝。

另外，如果孩子的抵抗力处在一个很好的状态，宝宝感染疾病的几率是可以大大降低的。　

施大夫在这里给妈妈们建议：可以通过饮食营养调理对抗手足口病等一系列病毒性疾病。

一、多摄入优质蛋白： 当机体遭受病毒侵袭的时候,人体产生的抗体实际上就是蛋白质,摄取了足够的蛋白质,便可使人体内的抗体数目在几天之内增加100倍之多。能够使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括:鸡蛋、瘦肉、奶、豆制品等食物。

二、多摄入维生素A和C： 维生素A和维生素C是对抗病毒的第一卫士!可以防止病毒的繁殖和复制,提高机体的免疫力和抵抗力,帮助减轻症状并缩短病期,因此,要多吃维生素C含量高的天然食物, 主要是新鲜蔬菜和水果。

三、多摄入渗透抗氧化剂： 天天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物以及富含多种植物性化学物质的、抗氧化性能极强的红色、黄(橙黄)色、绿色、蓝紫色和黑色的、新鲜的蔬菜水果。

如果宝宝已发病，施大夫提醒妈妈，宝宝在发病期间应注意：

一、多补水、 尤其是在发热期间,体内的水分极易消耗,补充水分可以促进人体代谢并且使之发汗,帮助降低体温,促使机体的康复。

二、多睡眠、 充足的睡眠对于抵抗病毒、机体恢复也非常重要,即使只有一晚没有睡好,也会降低免疫系统的功能，充足的睡眠是保证宝宝的身体对抗疾病的第一道防线 。

三、多舒适、 房间内的空气维持清新,使空气流通;保持适当的温度,既不宜过暖也不宜过凉;室内应保有适度的湿气,使患儿更舒服,减少感染的机会和增强患儿的抵抗力帮助机体康复。

施大夫温馨提示：

宝宝发烧的时候，牛奶可以比平时冲淡一点点喝。因为发烧时对蛋白质的吸收要差一些，所以牛奶可以比平时冲淡些喝，等不发烧了再按配方比例冲。

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