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呼吸道传染病高发的原因是什么?
冬春季寒冷,居民多在室内活动,门窗通常关得很严,室内外空气交换不良,带有病毒、细菌的飞沫在空气中飘浮时间长,人感染呼吸道传染病的风险就高。另外,冬春季气候变化无常,早晚温差大,寒冷的空气会使人体鼻黏膜的血管收缩,呼吸道抵抗力降低,这也是容易得病的一个原因。而学校人员密集、环境卫生相对较差,一旦出现传染比较容易传播开来。
具体该如何预防病毒性传染病?
1.合理膳食,增加营养,多饮水;积极参加体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气,增强体质。
2.不去人口密集、人员混杂、空气污染的场所,如农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
3.勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,不用污浊的毛巾擦手。
4.每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其是宿舍、电脑室、教室等。
5.合理安排好作息,做到生活有规律;不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。
6.不食不加工、不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,不喝生水。不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾。
7.注意个人卫生,不随便吐痰。
8.发热或有其他不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
9.避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区。
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