8. 健康习惯被打乱
如果仅仅是多喝了一杯蛋酒那没什么大问题。但如果因为假期打乱了平时养成的健康习惯，如合理饮食、睡眠充足和按时服药等，那就得不偿失了。下面的方法可以帮你收收心：在派对之前多吃些新鲜的果蔬，不要喝酒或者把握好量。假日期间一定要保持好平时的运动和饮食规律。
9. 身边没有亲友陪伴
如果今年春节回不了家，朋友们又都不在身边，那么你可以这样打发时间：
和周围同样回不了家的人一起过春节。研究发现，帮助他人能有效改善情绪，促进身心健康。
10. 昼长夜短，缺少光照
灰蒙蒙阴沉沉的冬日总会影响到人的情绪，使人心情低落、焦虑不安、丧失兴趣、总爱睡觉。这些都符合季节性情感抑郁症的症状。如果上述症状超过两周，就应该看医生了。
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<p class="picIntro"><span>10件事让假日过后更疲劳(资料图)</span></p>
<p><strong>1. 家庭聚…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=link}