三大睡眠问题困扰都市人

据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。其中,北京、广州等大城市有睡眠障碍的人更是占到六成以上。而中小学生则普遍睡眠不足。医生、记者、教师、软件研发员、警察、企业家等都是睡眠问题高发人群。

北京大学人民医院睡眠中心主任韩芳接受我们采访时表示,睡眠障碍的种类非常多,引起这些睡眠问题的因素也有千千万,各种各样,但是总结起来,目前大家的睡眠问题主要可以分为:睡不着、睡不好、睡不够这三大问题。

    睡眠质量调查

    1.您平均每天的睡眠时间是?
    低于(含)6小时
    7—8小时
    9小时及以上
    2.您的睡眠质量?
    很好
    一般
    很差
    3.您白天的精力怎样?
    很旺盛
    一般
    精神很差,昏昏欲睡
    4.您曾经因为睡眠问题求过医吗?
    从没有
    1~2次
    2次以上
    5.您的睡眠问题主要源自
    工作
    家庭
    娱乐
    疾病
    其他
     

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