高含量的蛋白质和维生素B群（图片来源：资料图）

四.土豆能调整虚弱的体质 

土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

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