2011年01月24日 11:47来源：家庭医生在线 作者：佚名
土豆（资料图）
三、土豆
1、护脾胃：生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。
2、消除眼袋：把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。
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_健康频道_凤凰网')+'&rurl='+encodeURIComponent('http://health.ifeng.com/diet/sushi/detail_2011_01/24/4419974_2.shtml')+'&rcontent='+encodeURIComponent('<p>有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦，有些饮食习惯不改掉，长年累月也会毁了你一生。</p>
<p class="detailPic"><img alt="" src="http://res.health.ifeng.com/attachments/2011/01/24/d29027c5c5955dca0a5bf1664543f849.jpg" /></p>
<p class="picIntro"><span>菠菜（资料图）</span></p>
<p><strong>一、菠菜</strong></p>
<p>1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=link}