人们爱在这个季节外出踏青，但此时也是过敏症、皮肤病的高发时期。在微微暖风中，一些植物和花朵的花粉会随风飘扬，过敏体质及有皮肤病的人就要小心了。在粉尘中，很多人会鼻塞、打喷嚏、流涕流泪，甚至会全身发痒，皮肤上生出一团团的疹块，这就是花粉过敏。如何预防呢？

远离过敏源：注意观察发病时其周围的环境和饮食，尽量避免再次过敏；尽量减少外出，必要时戴上口罩和墨镜；多在室内活动，不要到树木花草多的公园或野外去；遇干热或大风天气，可关闭门窗。

加强锻炼，提高免疫力：每天早上慢跑、多进行有氧运动，以增强免疫力，减少过敏发作。

保持环境卫生：要经常擦洗家具，在擦洗的时候最好使用湿毛巾或者湿墩布，以免灰尘扬起，引发过敏。

均衡饮食营养：多吃新鲜蔬菜和水果，不吃易致皮肤过敏的食物，如海鱼、河蟹等。一旦发生过敏反应，要及早去医院就诊，切不可私自滥用激素类药物。

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