血脂指数项目多，民众不容易搞清楚，为了简化高血脂的控制，医界日前建议，直接看“低密度胆固醇”数值，包括心脏病、中风患者等高危险族群、糖尿病患者，务必将指数控制在100(mg/dl)以下。

据台“今日新闻”报道，心血管患者跟糖尿病患都需要控制血脂，因为临床观察，脑中风患者再次发生脑中风的机会是正常人的九倍，发生心脏病的机会是两到三倍，至于心肌梗塞的病人，罹患脑中风的机会是一般人的三到四倍，而糖尿病即使没有心血管疾病史，未来得到心血管疾病的死亡率，跟心血管疾病患者的死亡风险一样高。

不过降血脂说来简单，却也是最困难的事，因为血脂指数包括总胆固醇、三酸甘油脂，总胆固醇又包含高密度胆固醇跟低密度胆固醇，不少民众光听名称就“雾沙沙”，根本搞不清楚，专家建议，直接看低密度胆固醇，也就是坏的胆固醇LDL指数，控制在100(mg/dl)以下，防范疾病复发或预防罹患心血管疾病。

“已经知道有心脏病或者已经有缺血性中风，他预防再发，我们就要放在100(mg/dl)以下，还有一群人，就是糖尿病病人，他是等于是初期预防，因为他现在只有糖尿病，但是还不知道他会不会心肌梗塞、会不会有脑中风，都还不知道，我们防范于未然，这群病人，现在国际上的共识，你已经知道你有糖尿病，你的LDL还是要小于100(mg/dl)。”

至于一般民众也要留意血脂指数的变化，如果没有相关病史、家族史、过重、年龄在40岁以下，低密度胆固醇维持在190以下就可以，要是具有一项危险因子，则需要控制在160，有两项则得控制在130。

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