“桑拿天”到来 四大方法防感冒(组图)
2010年07月06日 11:51 新京报 】 【打印共有评论0

注意休息(资料图)

途中

“旅游精神病”需注意

空调车的车窗基本都是封闭式,不能开窗透气。当人多拥挤时,车内温度过高,旅客就会气闷难受,情绪容易变得“暴躁”,甚至会产生突发短暂性精神异常,即常说的“旅游精神病”。主要表现为意识障碍,常伴有幻觉、片段的妄想或行为紊乱,或跳车跳船、轻生自杀等严重症状。中国红十字会总会训练中心专家提醒,当发现自己或身边乘客出现精神不适的症状,应及时改善缺氧状况,更换座位,到通风处呼吸新鲜空气。补充能量,喝水、吃水果、点心等。若仍不见好转并有加重趋势,应立即下车。

出游注意避暑(资料图)

游览

世博园内巧寻避暑地

进入7月,暑期游让世博会掀起了新一轮高潮。7月1日,上海发布了今年首个橙色高温预警信号,这意味着游客们将顶着37℃以上的高温游园。

中国红十字会总会训练中心专家提醒,外出时一定要有防护,如戴遮阳帽或遮阳伞等,避免长时间暴露在阳光的直射下。据悉,世博会志愿者已配备人丹等治疗中暑的药物。

不少网友总结了世博园中的避暑之地,如世博轴、园区内的各个公园和绿地等。在浦东园区的滨江地带,有后滩公园、世博公园、亩中山水园等多个大型绿地,浦西园区有滨江的船台广场、绿地博览广场等休闲区域。总之,出行时,只要我们保持良好心态,不急不躁,备好防中暑药品,少吃油腻辛辣食品,注意防晒补水,就可以拥有一个快乐的出行。

特别关照

女性月经期要避免风寒

王琦表示,女性在酷夏时节受到的影响会更明显,以月经期间祛暑不当导致的一系列问题最为突出。很多白领女性在空调室内工作时间长,且偏爱清凉穿着,很容易造成寒气侵袭,导致月经失调和痛经等症状,多表现为经期延后、小腹发冷且伴随阵痛,通过热敷疼痛感会减轻。月经量少,颜色发暗,还会畏寒。所以要注意增加衣物,特别要避免空调直吹。平时也要多加注意,在调理方面,可选用七制香附丸或元胡止痛片等药品。

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作者:贺潇 编辑:李晋
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