沙盘能给你什么(图片来源：健康女性)

沙盘能给你什么(Sandplaytherapy)

如果不考虑沙尘暴的嚣张，以及小说里“沙漠兵团”的神秘可怕，总的来说，自然界中的沙子是温柔的、容易让人亲近的。孩子们喜欢玩沙，弄得脏兮兮也乐此不疲；成人在海滩上也是迫不及待地脱掉鞋子，让双脚与沙子亲近。在沙盘游戏被引进到国内，成为治疗心理问题的一种疗法时，沙子的亲和力再次发挥了作用，这种治疗方法开始被越来越多的人接受，尤其受到女性和孩童的喜爱。

沙盘游戏来自瑞士，它的始创者是瑞士的一名女心理学家卡尔夫（DoraM.Kalff）。她为来访者准备好一个沙盘和各类玩具，通过让来访者自由地在沙盘中摆放玩具来走近他们的内心世界，对他们进行治疗。卡尔夫强调在沙盘游戏中，首要的前提是要给来访者提供一个“自由的与受保护的空间”。

日本心理学家河合隼雄将这种疗法介绍到了日本，这种疗法在日本迅速被接受，几乎可以说，沙盘游戏虽然是来自西方，但是目前世界上最盛行这一疗法的国家却是日本。在国内，通过北京师范大学发展心理研究所张日昇教授的推广，沙盘游戏正在逐渐被人们认识。

为什么沙盘游戏在东方反而更快被人们接受？沙盘游戏的表达方式与东方人的表达方式是想吻合的。东方人在表达自己的感情和情绪时通常比较含蓄，注重非语言式的情感交流，而沙盘游戏正是通过来访者在沙盘上的“创作”，不经意间表达出自己的“无意识”世界。沙盘游戏的非语言性表达，与东方人的表达方式要更亲近一些。WH带你走近沙盘游戏的世界，让你知道沙盘游戏怎么玩，如何通过沙盘游戏来认识自己，对不好的情绪和心理问题进行自我调节和自我治愈。

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