沙盘游戏中的“无为”思想

一副沙盘作品的完成，通常需要50分钟，在你摆放玩具、拨动沙子构建图形的过程中，也许你会不解，那位心理治疗师不是什么都没做，什么也没说吗？实际上，什么也没做并不意味着没有做什么；什么也没说也不意味着没说什么。“许多来访者都希望我们能说点‘有用’的东西，这样他们的问题就能马上解决。但是我们面对的也是千奇百怪的困难和问题，也确实难以提供给来访者什么‘有用’的东西。”国内沙盘游戏的引进人张日昇教授说，“但是，我们以共感理解的态度耐心倾听来访者的谈话，不给压力，不提要求，看似‘什么也没做，什么也没说’的‘无用’沙盘疗法，却能使来访者的压力得到释放，恢复既已失去的自信心。”

无为是道家思想的精髓。无形的东西能产生巨大的作用，只是这种作用并不容易被察觉。沙盘游戏中提倡的“静默的见证者”就体现出了这一思想。治疗师完全相信来访者，不会对他们的创作横加干预，他们相信每一位来访者都有强大的自我治愈的能力。在来访者完成沙盘创作的过程中，他们不判断、不解释，以一种“无为”的、“陪伴”的、“关注”的、“欣赏”的姿态，静静地“看”明白了来访者想要表达的情绪，“听”见了来访者想要诉说的话语。

这种看似无为的过程让来访者踏上了回归的旅程，他们在这段旅程中回归到童年的经历中、难以忘怀的经历中，修复过往的经历，让自己得到治愈。许多沙盘治疗师都认为，在沙盘游戏中所引发的回归是自我治愈的关键。而只有在整个游戏的过程中，来访者能够完全地被接纳、尊重和保护，他们的回归才能得以成功。

沙盘游戏适合东方思维

东西方思维的不同相信大家都深有体会，毕竟如今要见个老外，走出门往CBD一带凑，怎么着也能见着不少。你是不是也会感叹西方人的直接和东方人的含蓄，真是几千年来埋下的根。西方人的思维以逻辑思维为主，强调分析性和科学性；东方人的思维以形象思维和灵感思维为主，强调整体性和神秘性。所以我们的诗人在面对庐山时，会念出一句“飞流之下三千尺，疑是银河落九天”。对于重逻辑思维的西方人来说，他们只会直接大叹一句“Great”，哪里会想到“九天”去。

每当我们悲伤，我们总认为悲伤是受“大脑”控制的。实际上，当我们悲伤的时候，这种情绪既不在大脑中，也不在我们的心房里，是我们心里的一种感受，而这个“心”不在身体的任何部位。在你制作沙盘作品时，你会全心全意地投入其中，那么这个作品就是你“用心”后的成果，是形象和灵感的写照。

沙盘游戏是符合东方思维的，它并没有强调逻辑性，而是强调体验和感受，让来访者自主地感悟自己的心灵空间，自由地发挥自己的想象，这是东方思维的一种体现。

沙盘游戏的魅力就在于“寓无形于有形之中”，即将无形的情绪、观念、想法通过有形的沙盘创作表现出来，心理治疗师在整个沙盘游戏中默默地见证，将自己的心融入到来访者的沙盘世界中，与来访者共同感悟他的情绪。而来访者在这种无条件的关注和尊重下，将自己内心的困惑、牵绊、疑虑逐一释放出来，直面自己的问题，最终达到自我治愈。在沙盘的世界中，需要来访者将自己内心世界的另一个真实的自己展现出来，需要心理治疗师以心交心去感悟沙盘作品的意境，这些都远远比解释玩具的象征意义和分析沙盘作品的内容要更重要。

沙盘游戏步骤图

1.沙盘游戏的导入。在沙盘游戏开始之前，治疗师会和来访者做一个简单的交流，了解来访者的基本情况和最近遇到的问题。（图中治疗师为北京大学临床心理中心咨询部资深专家卢苓教授。）

2.挑选玩具。来访者随意在玩具架上挑选玩具。

3.摆放玩具。来访者在初步理解沙盘之后，开始在沙箱中制作自己的沙盘作品。

4.体验沙盘作品。当来访者制作完沙盘作品后，治疗师不会即刻与其对话，而是给出一点时间让来访者安静地体验自己的内心世界。

5.理解与对话。治疗师与来访者对话，听听来访者对作品的具体解释，一起分析来访者遇到的问题。

6.沙盘作品拍照和拆除。拆除沙盘作品是沙盘治疗结束的标志之一。对于部分来访者来说，创造自己的世界然后将它拆除，可以增强他们消除过去经历影响和补救自己过失的信息。

备注：目前沙盘游戏中沙箱的大小统一为57厘米×72厘米×7厘米。

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