喝水有讲究 健康水谱告诉你怎么喝水
水对人体的生理功能
1.水作为溶剂，参与人体内的新陈代谢。
2.水是细胞和体液的重要组成部分。人体的每个细胞及其基本单元均含有水分，人体的各种腺体分泌物均为液体。
3.水保持着人体一定量的血容量。人体的血液含水量约占80%。
4.水对调节人体体温起到重要作用。
5.水对人体关节肌肉和体腔起到重要的润滑作用。
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