从“肠”计议：护肠排毒”的健康食物
“护肠排毒”的健康食物（资料图）
4 蜂蜜：胃肠道的“养颜液”
蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环；蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道“和颜悦色”，被誉为是胃肠道的“养颜液”。 取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。
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