性福必备 蜜月欲望周期表（资料图）

蜜月后休整期性调频指南：

1.很明显，经期禁欲是必然的。

此时，虽然不宜进行真刀实枪的性生活，不过新娘可以利用这段时间锻炼一下敏感地带。比如：BIGO的锻炼。 BIGO锻炼是反映做会阴区周围的随意肌的控制练习，这部分肌肉伸展横过耻骨——尾骨间的骨盆底，每当高潮来临时会出现收缩，增加快感。这个练习类似于提肛运动的感觉——收紧、保持、释放，刚开始做，可以做慢一点，先收缩30秒，然后再放30秒，反复做10次，习惯了以后，可不停顿地反复做收缩、放松运动，能做到多快就多快，反复做10次， 像这样整套的练习一天做10次，在任何你有一点空闲的时候和地方。

2.对于仍旧希望ML的新人，不妨尝试手爱。

你们可以做一些亲密按摩，比如新娘和新郎之间互相面对面为对方做全身按摩。台湾亲密工作坊的主持人杨明磊就提倡情侣之间多做一些亲密按摩运动。“不一定每次性爱都需要真刀实枪，如果没有条件做爱时，为什么不多做一些情侣亲密按摩呢？”杨明磊说。在他看来，情侣之间要提倡一种大性的概念，所谓大性爱就是身体全方位的接触和放松，而不一定是实质性的性爱行为。亲密按摩可以更增加情侣间的亲密感。

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