骄阳四射的夏季到了，恼人的紫外线又要开始兴风作浪了。难道我们真的束手无策了么？要怎样才能武装自己呢？美容大师奈瑞儿指出，夏日美肤必须事先构筑好防御工事，才能在大战之际，从容面对。

第一道防线：防晒

防晒是美肤护理的重中之重，所以，面对烈日来袭，就要先重点布置好这道防线。奈瑞儿美容师认为，既然防晒如此重要，那么对于产品的选择更要慎重，可以优先考虑集防晒、隔离和保护胶原蛋白三种功效于一身的产品。当然，还要根据所处环境，选择合适的SPF指数。

第二道防线：去角质

奈瑞儿美容师指出，紧张的生活形态容易造成肌肤新陈代谢减缓，并阻碍角质的更新。因此，每周1-2次去角质必不可少，可使老旧的皮肤角质完全脱落，促进肌肤代谢。洗去老化的角质，让嫩白的肌肤透出来！

第三道防线：面膜

面膜应该算是在护肤品里，效果最速成的吧！但是，往往好用的面膜，小小一片就价格不菲。因此，奈瑞儿美容师推荐一个最简单有效的面膜美白方法。

西瓜美白面膜

做法：

1.用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。

2.以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。

3.20分钟后洗干净即可。

西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

第四道防线：远离深色食物

奈瑞儿美容师表示，酱油、黑醋、咖啡等等“黑色”食物，要尽可能远离！因为这些食物会让人变黑。而应该多吃西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等维C含量高的，从里到外，让黑色素无所遁形！另外，一些吸光性食物也要避免在白天吃，这些食物包括芹菜、香菜、胡萝卜等。

想打赢夏日美白大战，赶紧学会奈瑞儿的美白防身术，不让黑色素再度“潜伏”！

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