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养生需知:清晨第一杯水性命攸关

2011年10月10日 07:54
来源:人民网

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突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许能让你焕发活力。最好不要早上烧开水,因为水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。瓶装的饮料开口后都易滋生细菌,尽量不要嘴巴贴着瓶口喝。

4.饮酒时要多喝水。酒精有利尿的成分,使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水。因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适。

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