2011年02月10日 11:20
来源：南昌晚报 作者：刘斌

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如何在旅途中避免感染流感

值得注意的是，目前是返程高峰期，狭小的运输环境中，更容易感染到流感。市疾控中心的专家将为大家的旅途整理一些既方便携带又能防治流感的法宝。

搭乘工具：火车

自备物品：矿泉水、口罩、免水洗洁手液、清洁喷雾

注意事项：火车站是春运客流最集中的地方，人员构成复杂，对于健康问题的考虑要格外仔细。首先是饮食卫生问题建议在火车候车厅候车和火车车厢里的旅客，尽量携带自饮的独立包装矿泉水，火车站提供的饮水机，因为使用人数太多，卫生问题无法得到完全的保证。其次，要坐长途列车的乘客，应该准备两到三个医用卫生口罩，在候车厅和车厢里佩戴，如果坐车时间过长，就应该及时更换口罩，以免细菌滋生导致二次感染。

如果乘坐列车的时间较短，建议在上车前就餐，尽量避免在车厢内用餐。如果必须要在车厢内用餐乘客，建议自备免洗型的洁手液，及时清除手部细菌，同时也可应对车厢内因人数过多而导致的洗手水量不足。已使用完的食物和垃圾要及时送往垃圾箱。

搭乘工具：大巴车

自备物品：口罩、免水洗洁手液、清洁袋

注意事项：在乘坐大巴车出行的过程中，除了佩戴医用口罩，隔离细菌，防御交叉感染外。最重要的是在旅途中加强通风，必要时，还可提醒司机使用大巴车的大型电风扇或者顶部通风加大换气量。坚持随时开窗通风外，车停站休息时，应尽量下车走动，呼吸新鲜空气。

在个人卫生习惯上也应该格外注意，避免在车厢内饮食，不吸烟，不随地吐痰，不乱抛垃圾。同时自备免水洗洁手液和清洁袋，以备不时之需。

搭乘工具：自驾车

自备物品：消毒喷雾、免水洗洁手液、清洁袋

注意事项：如果是自驾车出行，那么车厢内的消毒工作就变得尤为重要，为保证长途驾车过程中，车厢内的清洁健康，应先使用消毒喷雾对空气进行杀菌消毒，消毒结束后进行通风换气。消毒后，对车厢内的设施用温水擦拭，再用清洁的干布擦干，以便去除残留的消毒剂。在车上常备免水洗洁手液以供随时使用。对手进行清洁消毒时，用洁手液认真擦拭手部1～3分钟，防止手造成的交叉感染。尽量避免在车厢内抽烟和饮食，使用完毕后的垃圾应该及时放入清洁袋，放入路途中合适的垃圾回收箱。