2011年03月17日 13:51
来源：凤凰网健康 作者：暖风

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40—60岁的中国人为什么睡不着？(资料图)

2.生理因素

睡眠生理改变：正常人入睡的早期阶段睡眠浅，易醒；晚期阶段睡眠深，不易醒。中老年人的早期阶段加长，晚期阶段缩短，所以易醒！

褪黑素缺乏：褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，有维持睡眠节律的功能，中老年失眠患者，血循环的褪黑素减少，高峰出现延迟，也会影响睡眠。

睡眠过早，早睡早醒。

3.病理因素

性格欠完美：抑郁、焦虑、紧张等，是失眠的常见原因。

器质性疾病：夜尿多（男性前列腺肥大、女性尿失禁）、心脏病、关节炎、帕金森氏病、停经、癌瘤等。