40—60岁的中国人为什么睡不着？(资料图)
服用多种药物：尤其是老年人疾病多、服药多，有些药物可干扰睡眠。
4.睡眠时发生的疾病
睡眠呼吸暂停综合征：由于呼吸道不够畅通，出现异常的呼吸暂停。
不安性腿动综合征：睡觉时下肢不安多动，老年人多见（约20％），可有麻木、蚁走、针刺等感觉。
阵发性肢动综合征：睡觉时阵发性下肢急动、踢腿，一次可长达20～40秒，约40％中老年人具有此征。这几种病症都有可能干扰睡眠，使有效睡眠时间减少。
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