选牛奶最该看重什么（图片来源：资料图）

高钙牛奶意义不大。牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往里面加钙意义不大。记者发现，高钙牛奶里加的大多是碳酸钙。这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。

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