2. 戴隐形眼镜睡觉

戴隐形眼镜睡觉（图片来源：资料图）

佩戴隐形眼镜本身就会削弱眼角膜的透氧性，而戴着它睡觉对眼角膜则更不利。一项涉及557名隐形眼镜佩戴者的研究发现，日戴者（包括睡觉摘掉镜片者）的眼部细菌感染比例为1：2500。因此专家建议，睡前一定要摘掉隐形镜片。如果由于条件所限做不到这一点的人则最好选择高透氧度的矽水凝胶隐形眼镜。研究显示，这样的镜片即使戴着入睡，角膜感染的比例也会比传统软性镜片降低5成。

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