第12个世界哮喘日主题：哮喘是可以控制的(图片来源：资料图)

哮喘患者的生活起居

可以适当运动

在没有哮喘症状的时候，哮喘患者可以参加中低强度的运动，如排球、乒乓球、游泳等。冬天时，最好采用室内运动。如果是过敏体质者，在花粉季节和空气污染严重的时候要尽量避免户外运动。感冒的时候，则要限制运动。

家居装修越简单越好

不要铺地毯，不用羽毛枕头，不饲养宠物和栽种开花植物。同时，居室要勤清洁，避免尘埃积聚及尘螨繁殖；避免烟草烟雾、化学异味等。

了解过敏原

某些食物常常是引发哮喘的重要因素，包括麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜鱼、虾、蟹等都可以引起哮喘。哮喘患者平时要注意饮食，了解诱发哮喘的是哪一种或哪几种，一旦发现并证实某种食物确实会激发哮喘发作，应尽量避免食入。

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