花在此时落，月在此时圆。八月十五，中秋佳节。今年的中秋又要来临了，对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健，因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。这个时候要在生活的各个方面做好准备，以迎接干燥的秋季。
每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。[详细]
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。 [详细]
|
距离中秋还有一个多月，各式各样的月饼早已进入各大商场和超市。众多品种中，作为健康的代表，无糖月饼吸引着很多消费者的眼球。小编提醒读者，尤其是糖尿病患者，要谨防“无糖月饼”中隐藏的陷阱！[详细]
早睡早起，以应秋候。《素问．四气调神大论篇》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”这就是说，在秋季三个月，秋风清肃，万物收藏，人起居调摄应与气候相适应，才能避免秋天肃杀之气对人体的侵害。[详细]
中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。而据史料记载，明朝养生学家冷谦，活了150多岁，他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书，在书中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“发宜常梳”。[详细]
转眼间，秋风起兮。我们的皮肤经过了一夏的考验，现在是休养生息的时候了。除了保持皮肤清洁，按摩应该是保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法。按摩不一定要到美容院才可以完成，小编为你精心挑选了居家按摩法，只要你持之以恒，你无疑会成为肌肤胜雪的秋水美人。[详细]
在日常生活中，我们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛；早上梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱……专家提醒，随着秋季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，“触电”也就难免。[详细]
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面。[详细]
《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事的调摄也应遵守这一原则。[详细]
初秋的季节，白天气温仍然较高，是各种病毒、细菌繁殖的旺季。为了保证健康，应该注意搞好家庭消毒，常用的办法包括住室消毒，厕所、水沟及水井的消毒，餐具及蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)的消毒，衣服被褥消毒等。 [详细]
眼下的天气已经有一点秋意了，不少人都在准备把夏装换成秋装，但是这换衣服可有点学问。捂了这么长时间的衣服，如果不经过高温消毒或者晾晒，很容易患上皮肤病如果换秋装时不注意，很可能染上皮肤病。[详细]
气温在16℃以上，穿裙子不会对身体有害。但寒冷的空气刺激皮肤，就易发寒冷性脂膜炎。因为这种皮肤病症好发于爱穿裙装的女性，人们又称之为“裙装病”。[详细]
调查
