2.“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。” 正确答案:错! 加州大学的一项研究表明,每天睡眠5-7个小时的人,比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。
你有活到100岁的潜质吗?
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