三招缓解恐归心理(资料图)
二、接纳自己现状，变压力为动力。
恐归族要从心态上进行调整，自己减压。
接纳自己的现状，过去一年如果确实没有达到理想状态，我们承认，但是我们也曾经努力过了，目前并非失败，只是暂时没有获得想要的成功而已。
接纳自己现状的同时，把压力转化为动力，把父母的督促、礼品、红包都作为来年的动力，没有伴侣的人，可以在2010年积极摆脱光棍身份，争取做个"脱光族"；没有钱的人，来年要更加努力工作。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
{if(undefined==n){n=screen}if(undefined==i){i=document}if(undefined==h){h=encodeURIComponent}var g="http://t.ifeng.com/interface.php?_c=share&_a=share&",l=j||i.location,c=["sourceUrl=",h(l),"&title=",h(m||i.title),"&pic=",h(c||""),"&source=",h(b||"")].join("");function k(){if(!window.open([g,c].join(""),"分享到微博",["toolbar=0,status=0,resizable=1,width=640,height=480,left=",(n.width-640)/2,",top=",(n.height-480)/2].join(""))){l.href=[g,c].join("")}}if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(k,0)}else{k()}})("春节“恐归族”如何自我减负？三招缓解恐归心理","http://health.ifeng.com/psychology/special/chunjiekuaile/zuixin/detail_2011_01/25/4445260_0.shtml","凤凰健康","http://res.health.ifeng.com/attachments/2011/01/26/c48a41fff79cb387c139357503a277e0.jpg")))){kind=link}
+'&rurl='+encodeURIComponent('http://health.ifeng.com/psychology/special/chunjiekuaile/zuixin/detail_2011_01/25/4445260_2.shtml')+'&rcontent='+encodeURIComponent('<p class="detailPic"><img alt="" src="http://res.health.ifeng.com/attachments/2011/01/26/c48a41fff79cb387c139357503a277e0.jpg" /></p>
<p class="picIntro"><span>春节“恐归族”如何自我减负？(资料图)</span></p>
<p>春节将至，无论路途多么遥远、人群多么拥挤，依旧阻挡不了人们归心似箭的心情、匆匆回家的步履。但也有人对回家产生了迟疑，甚至恐惧春节的到来，人们称之为“恐归族”。</p>
<p…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=link}