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春节“恐归族”如何自我减负?三招缓解恐归心理

2011年01月25日 19:09
来源:中新网 作者:佚名

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三招缓解恐归心理(资料图)

二、接纳自己现状,变压力为动力。

恐归族要从心态上进行调整,自己减压。

接纳自己的现状,过去一年如果确实没有达到理想状态,我们承认,但是我们也曾经努力过了,目前并非失败,只是暂时没有获得想要的成功而已。

接纳自己现状的同时,把压力转化为动力,把父母的督促、礼品、红包都作为来年的动力,没有伴侣的人,可以在2010年积极摆脱光棍身份,争取做个"脱光族";没有钱的人,来年要更加努力工作。

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[责任编辑:闫昭遐] 标签:心理预期 恐归族 父母 
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