清明养生 早睡早起是关键(图片来源：资料图）

细雨霏霏、雾气蒙蒙……时下广州已经进入了“清明节气”。全国名老中医学术经验继承人、广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，清明时节阳炽阴伏，养生要提倡减甘增辛，补精益气，还要早睡早起，以顺养肝气。运动方面，郊游、踏青等室外活动都能起到舒畅心情的作用，太极拳、八段锦、羽毛球等则可调畅气血。

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