肥肉（图片来源：资料图）

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。肥肉中的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管。

精制面食

在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

酒精

虽说适度饮酒可以怡情，但过量饮酒对人体性功能损害极大。男性长期大量饮酒，会抑制体内雄性激素的分泌，导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍及睾丸萎缩等。女性长期大量饮酒，则会导致内分泌功能减退，出现月经不调、性兴奋困难、性冷淡等症。

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