冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律,采取以“伏藏”为主的养生保健方法。本期专题将告诉您如何过个健康冬季?[网友评论]
    无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,要记住,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。 [详细]
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入冬后,部分地方的居民有进补的习惯,习惯吃一些味甘、肥厚的食品,以便增强肌体的御寒、防病能力。实际上,随着生活水平的提高,当代人绝大多数都是营养过剩,根本不用另行进补。[详细]
冬季气压的降低,关节压力也会发生变化,另一方面寒冷温度刺激后滑膜炎症也会随之增加,继而表现为关节僵直和疼痛,因此关节炎患者对气温变化特别明显,骨质疏松患者和痛风患者在每年冬春季节发病率也明显增加[详细]
每年冬季,孩子最常见的疾病就是呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等感染性疾病以及哮喘、过敏性紫癜等过敏性疾病,因此家长要让孩子多喝水,适当进食梨水、蜂蜜水、菊花茶、莲菜、甘蔗等具有清热润燥作用的食物。 [详细]
冬季皮肤瘙痒症多属于干燥性的,要少洗澡、尽量避免使用洗涤剂,可以用些润肤的浴液,洗完澡后应当及时使用开塞露、护手霜或一些润体霜;治疗冻疮,除了防寒保暖还应除湿,局部使用冻疮膏等都有很好效果。[详细]
冬季气候干燥,白天和夜晚的温差变化较大,皮肤的水分散发于空间,皮脂的分泌也变得缓慢,所以容易发干、粗糙,使皱纹增加或明显加深,皮肤的弹性会减退,整个人看上去增添了几分憔悴。[详细]
经过夏天阳光的刺激,继而又是干燥秋风的威胁,再加上生活紧张和工作压力沉重引致荷尔蒙失调,都市女性的肌肤当然就出现了缺水、粗糙、暗疮和色斑等问题。不想肌肤未老先衰,你就得做好保湿工夫了。[详细]